Proste zasady dobrej zabawy

Wolny Kraft

Stowarzyszenie Od-Do działa od 21 lat. Zajmuje się wspieraniem osób z syndromem DDA/DDD, czyli dorosłych dzieci alkoholików oraz dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. Stowarzyszenie tworzą świetni ludzie, zaangażowani nie tylko w pomoc, ale także w edukację.

Wspólna akcja profilaktyczna

Stąd właśnie wziął się pomysł na wspólną akcję profilaktyczną Stowarzyszenia Od-Do oraz Wolnego Kraftu. Terapeuci ze Stowarzyszenia stworzyli kilka prostych wskazówek, które pomogą zadbać o siebie przy okazji takich imprez, jak Warszawski Festiwal Piwa.

Proste Zasady Dobrej Zabawy mówią o odpowiedzialnym podejściu do alkoholu. Warto rzucić okiem i pamiętać o zasadach, dzięki którym można zadbać o siebie, jeżeli chcemy spożywać alkohol.

Dotyczą one między innymi dbania o:

• dobry sen i odpoczynek
• właściwe odżywianie
• nawadnianie organizmu
• nie „przykrywanie” kłopotów alkoholem
• umiarkowane spożycie
• stawianie granic
• pamięć o toksyczności alkoholu
• dobre wspomnienia własne i innych